「レッスン・トレーニング」 一覧

クリス・シャーマがウォーミングアップのためのヨガについて語る

ヨガでウォームアップするクリス・シャーマの動画。平山ユージさんも同じくヨガをウォ ...

クリス・シャーマ らが語る、一生クライミングを楽しむために大切なこと

クライマーのリスクや安全性を啓蒙する「The ClimbSmart!プログラム」 ...

クリス・シャーマ の秘伝クライミングレッスン

クリス・シャーマがクライミングについて語ったインタビュー動画です。テクニックとい ...