レッスン・トレーニング

クリス・シャーマ の秘伝クライミングレッスン

2015/05/15

クリス・シャーマがクライミングについて語ったインタビュー動画です。テクニックというよりも、むしろメンタルの持ち方についてレクチャーしています。以下、意訳です。

  • できるだけ登り、できるだけ楽しむこと
  • 成功するには正しいコンディション、指の強さ、持久力、メンタルフォーカスなどが必要で、すべてが重要なんだ。
  • 本来なら5.15を登るほど(体が)強いのに、いまだ5.12を登っているような人たちがいる。これはクライミングの持つメンタル的な側面がとても重要ということなんだ。ただ強いだけじゃなく、エネルギーをフォーカスし、正しい方向に持っていくことで登り切ることができる。
  • 逆に、次のレベルに進むには指力、パワー、持久力も必要で、そこがクライミングの面白いところだね
  • クライミングはどこを登ってもユニークなのがいい。スペインのマヨルカ、ヨセミテのクラック、フォンテーヌ・ブローでのボルダリング、どれも全く違うし、異なる経験ができるんだ。真の生涯スポーツだよ



Climbing Lesson From Chris Sharma from Rock & Ice on Vimeo.

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